了解毕生发展心理，减少人生困惑

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了解毕生发展心理，减少人生困惑

我们在人生的各个年龄段，会有各种各样的困惑，甚至心理问题。这很正常，但是你知道吗？其实心理学家已经对人一生当中的心理现象和规律进行了全面的研究，这门学问就是发展心理学。

我第一次学习发展心理学时，真是相见恨晚，要是早一点看到，该多好，这样我当年的困惑或许就可以消解掉。所以我强烈建议大家了解一下发展心理学，得到APP里面就有很多相关的电子书。对于我们自我认知和养育孩子，有极大的帮助。

今天大家先花十几分钟时间，听我介绍一个大概。我是从去年开始学习心理学，通过了心理咨询师考试，也正在考心理学硕士研究生。算是刚刚入门了心理学。

好，正式开始哈。

心理学家把人的一生，从前往后分成八个年龄段，分别是婴儿、幼儿、学前期、童年、少年、青年、中年、老年。不同年龄有不同的心理规律和关键特质，我们顺势而为，了解人的心理，就能减少困惑。

第一个阶段，婴儿时期，大致是0~2岁。

我儿子现在1岁多，就处于这个时期。婴儿最主要的发展任务是获得信任感，一个人赤条条来到世界，最初一无所有，生活不能自理，所以照顾者比如父母、保姆，这时对于孩子的影响非常大。我们要尽可能给婴儿无微不至的关怀。

有一种对待婴儿的方法叫做“哭声免疫法”，就是只要给孩子吃饱、穿暖了，随便他怎么哭闹，都不要理他，认为这样可以锻炼孩子的独立性。其实这种做法是非常荒谬的，这时候婴儿还不存在被惯坏、被溺爱这一说，他需要的是照顾者全身心的安抚、关爱。

如果婴儿时期没有被充分关爱，那么就会怀疑、害怕这个世界，长大以后会出现各种问题，比如孤僻、冷漠、多疑。

第二个阶段，幼儿时期，大致对应的年龄是2~4岁。

这个时期最主要的发展任务是获得自主感，幼儿已经学会了走路、说话，越来越希望探索这个世界，甚至开始希望自己做主，出现人生的第一个“叛逆期”。

所以家长在确保安全的前提，要尽可能让孩子自由探索，并且学会自己处理一些事情，比如逐渐学会自己吃饭、穿衣、上厕所等等。

孩子越自主，对自己也会越有掌控感、意志力。

第三个阶段，学前期，大致对应的年龄是4~7岁。

也就是孩子进入小学之前、上幼儿园这几年，这个时期最主要的发展任务是主动，主动认识这个世界，主动了解自己和身边人等等。

很多家长会很焦虑，让孩子在这个年龄上各种兴趣班、还有幼小衔接，其实大可不必，学前期最重要的活动是游戏，而不是学习。让他充分玩、放开了玩，游戏对于他的身体和心理发展都是非常有利的。这时让孩子过多学习识字、算数等等，反而可能会扼杀孩子对学习的兴趣。

所以我了解了这些，以后儿子在这个年龄段，我就知道该做什么，不会过分焦虑。

第四个阶段，童年期，也就是小学这几年，7岁~12岁。

童年期最主要的发展任务是获得勤奋感，主要的活动就是学习，通过在学习以及其它各个方面勤奋、努力，获得成就，培养能力，克服自卑。孩子知道，只要自己努力，就会有收获和成长。所以，家长和老师的鼓励、正反馈非常重要。

我出生在偏僻的山村，大部分孩子都上不了大学，只能重复父母的命运，做农民工。我之所以能走出来，真的是小概率事件，其中上小学时，老师和父母的肯定，起到了极大的作用。

我还清楚地记得，小学升初中，我们要参加一个考试，我考的还不错，当时数学考了98分，语文考了70多，我的一个老师下班后经过我家门口，对着我母亲说：你儿子真厉害，考试成绩是年级第一名。我当时听了以后，那种自豪感、满足感，至今都还印象深刻。后来就更加勤奋学习。

第五个阶段，少年期或者叫青春期，12~18岁。

也就是初中和高中时期，这个阶段最主要的发展任务是建立自我同一性，也就是：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。总之就是我是一个什么样的人。

青春期是人的第二个叛逆期，人的身体逐渐发育成熟，在心理上想完全独立，但又不能完全摆脱对父母的依赖，还有各种学习、交友、未来选择等问题。

我最近刚听到一个悲剧故事，在某知名中学，有一个女生因为体育老师没给她合理的成绩，她父母也没有正确开导，后来孩子抑郁了，最终自杀。

我觉得对待青春期的孩子，不能堵，一定要疏，也就是要积极引导、开导。当然我也是站着说话不腰疼，也还需要学习和探索。

第六个阶段，青年时期，也就是18~30或35岁。

这个时期最主要的发展任务是获得亲密感，也就是亲情、友情、爱情，当然最重要的还是爱情。说白了，青年人要谈恋爱，主动和异性交往。

当然现代社会自由，一个年轻人不谈恋爱，也无可厚非，但是从人的一生来看，如果20多岁还不谈恋爱，真的是一种莫大的遗憾。

第七个阶段，中年，对应的年龄是30或35~60岁。

当然也有人认为40岁以后是中年，这个没有绝对的划分标准。反正我现在就已经把自己当做中年人了。中年人最主要的发展任务是获得繁衍感，这里的繁衍不仅仅指生儿育女，还有自己的不断成长，避免停滞不前。

中年人要对孩子负责，关心他们的成长，无论作为个体、还是作为人类，这都是天经地义的使命。但是中年人的事业发展又进入一个关键期，所以在家庭和事业之间往往会遇到平衡问题，工作多一点，就意味着陪伴孩子少一点；陪伴孩子多一点，就意味着在工作上投入的精力会减少。

在这个问题上没有标准答案，每个人都有自己的衡量和选择，我的选择是在家庭投入多一点，多陪伴孩子，工作放在第二位。

大家可能听过两个研究，一个是调查大量临终的老人，询问他们有什么人生遗憾，大部分人都说后悔没有陪伴家人更多一点，几乎没有人说后悔当年没在工作上多花时间。

还有一个研究是，美国的一个团队几十年下来，跟踪采访几十位来自各个阶层的人，从他们出生到老，每隔几年就采访一下，有点像英国的纪录片《人生七年》，研究的结果之一就是，一个人幸福的最大来源是良好的人际关系，不是别的什么财富、地位。

所以，作为一个中年人，我希望自己把家庭放到第一位，把爱人和孩子放在第一位。

另外，再说中年人的自我成长，这也是一种繁衍感。避免中年危机最好的方法就是终身学习，这句话不是我说的，而是心理学家说的。为什么有些中年人会感到空虚，因为他们没有再持续成长了，一个人如果持续地学习新知识和新技能，一定会感到充实和满足

我有一个朋友，现在已经快50岁，是银行的中层干部，儿子已经上大学了，现在这个阶段非常惬意，工作上已经非常顺手，收入很好，生活上也没有负担。他没有选择躺平，业余时间主要做两件事：健身，学习。身材保持的很匀称，肌肉发达。学习方面，读书、练演讲，他希望自己退休以后能做一个金融领域的讲师，给别人讲课，发挥价值。我认为这才是一个上进的中年人应有的样子。

我个人的规划是，把培训师这份工作做好，同时还有两个方向去钻研，一个是写作，每天写一篇文章，一年写20万字，希望自己成为半个作家，一直写下去。另外一个方向就是心理学，最近两年的计划是考上浙江大学心理学硕士，去年考试笔试没过，今年继续，现在已经比较有把握，以后通过心理学这个理论和技能，帮助自己，帮助他人，这个方向也也可以一直做下去。

第八个阶段，老年，60岁以后。

以后百岁人生，老年会越来越长，这个时期的主要发展任务是获得完善感，做一个有智慧的老人。虽然身体在衰老，但是人生经验和智慧却可以继续保持，甚至可以像终南山、杨绛、季羡林这些大家一样，持续创造价值。

以上就是人的心理发展的八个阶段，供大家参考，今天这个只是抛砖引玉，大家可以阅读发展心理学相关的书籍，了解了人的心理规律，对于自己、孩子和父母，也就知道大概需要做什么，从而减少困惑，活的更明白，更通透。

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