骨头多久能长好(撕脱性骨折可以自愈吗)

人体中的骨骼就像一个脚手架。 肌肉、血管和其他组织附着在支架上。 骨骼支撑的脚手架还会隐藏很多内脏，起到一定的保护作用。 可以说，骨头比较硬，对人体的保护作用比较强。 但在人们的生活中，跌倒或运动都可能导致骨骼损伤，而骨折是较为严重的损伤之一。

很多人觉得骨折后断骨不是一件小事，一定要好好休息。 尤其是古语有“百日断骨”。 但是你知道骨折需要多长时间才能愈合吗？ 你真的需要保存100天吗？ 连床都下不了？

骨折需要多长时间才能愈合？ 你真的需要保存100天吗？

一般来说，人的骨骼受损后需要较长时间才能愈合，骨骼慢慢长回来也需要一定的时间，3个月左右。 这与人们所说的 100 天没有太大区别。 骨折后，人体立即经历4个阶段。 第一阶段，骨折后1-2周，骨折部位红肿会逐渐缓解。

那么骨折后的第二周到第六周就是新骨形成的过程。 这时，原有的骨痂逐渐形成，新骨逐渐形成，从而有助于患者更好的康复。 然后，健康和坏死的骨骼被吸收和清理，最后进入成骨阶段。 基本上，新骨头已经长出，可以进行简单的活动。

所以在骨折后的100天里，基本上只有前1-4周需要卧床休息，这样才能更好的帮助骨骼恢复，让骨骼靠自己的力量慢慢生长。 它还可以减少其他问题，例如关节生长并帮助更好地恢复。

但4-6周后，骨折患者并没有完全卧床休息，完全没有运动。 人的肌肉、韧带、血管等都有一定的韧性。 在持续运动的过程中，可以促进肌肉的恢复，更好的帮助血液循环，更有利于骨折的恢复。 如果骨折后只是卧床休息，很可能会因长时间失血而导致关节僵硬、肌肉萎缩以及压疮等并发症。

在卧床休息期间，患者可以通过简单的体育锻炼逐渐提高骨折部位的恢复能力。 例如，下肢骨折的人可以通过简单的活动来锻炼肌肉的柔韧性，帮助拉伸韧带，例如脚踝活动、双脚钩住、脚背下压或双脚左右转动等。

在骨骼恢复较好的情况下，在医生的指导下，可以选择使用拐杖或支架来支撑骨折的腿，并在地面上锻炼。 适当的支撑可以减轻骨折部位的重量和压力，但适度的运动也可以锻炼人的骨骼，掌握比例很重要。 运动时，感受骨折部位是否有疼痛、肿胀等不适症状，出现异常后及时检查，以免因错误的运动方式而延长骨折的恢复期。

骨折后需要3个月左右才能愈合。 身体素质较好或营养补充充足的年轻人，也会适当缩短恢复时间，但并非所有骨折后都需要休息100天。 4-6周后可以适当运动，通过康复训练帮助骨折愈合，锻炼关节、肌肉、韧带等部位，促进恢复。 盲目卧床休息还可能影响肌肉萎缩、褥疮等问题。

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西热力江脚踝撕脱骨折恢复期需要2-3个月

直播吧 ，11 月 15 日。 今日，同曦球员西热力江在社交媒体上透露，自己脚踝撕脱骨折，恢复期需要2-3个月。

在上一场因伤缺阵的比赛中，佟熙给了宁波富邦队历史上的首场胜利。

本赛季，西热力江为同曦出战12场常规赛，场均出战36分钟，得到15.5分5.3篮板7.9助攻1.5抢断。

(LIO)