减胸的简单方法视频（减胸的简单方法）

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1. 精油丰胸法柠檬精油有很好的减肥效果，有很好的丰胸效果。 将柠檬精油涂抹于胸部，按摩并吸收到皮肤中。

2. 盐水按摩法 每晚用盐水从中间向两侧按摩。

3. 俯卧撑缩胸 俯卧撑的练习可以提高肌肉的紧实度，对缩胸有意想不到的效果。

4. 跳绳方法减少乳房。 高强度跳绳半小时以上，晚餐少吃。 您也可以用保鲜膜包裹胸部以跳过绳索。

5. 冰块缩胸法 准备一块类似肥皂的冰块（也可以用冰棒代替），将冰块敷在胸部15-20分钟。 为避免刺激，您可以使用毛巾将其分开。 每天做一次，一周之内，你可以看到更小的乳房。

6. 种子缩胸法 英国古籍《女士大辞典》记载了女性缩胸的方法：在乳房内包上大量种子，包扎几天，然后用白酒和玫瑰水冲洗干净。