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部分图片素材来源于网络

可能喝不胖的STARBUCKS COFFEE

一提到咖啡，很多人的第一反应就是提神。

咖啡除了提神之外，还有一些作用 身体。

咖啡豆含有植物营养素和多酚，是对身体有益的抗氧化剂。

咖啡因可以通过血液迅速到达大脑。

令人耳目一新。

咖啡因会在喝完咖啡后大约 10 分钟内发挥作用。

喝咖啡不利于减肥，

虽然喝咖啡可以抑制食欲，促进体温，

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消耗一些卡路里，

但是这种卡路里消耗不足以对减肥产生明显的效果，

即使是黑咖啡。

俗话说，“练三分，吃七分”，是给需要减脂的人控制饮食和热量摄入，喝咖啡时计算热量 . 很多人不知道咖啡饮料可以改变身体。 那是因为你没有开始正确的喝法。 作为明星爸爸的爱人，忍不住想来一杯。 所以编辑需要对我自己和他们中的大多数人进行一点控制。 卡路里胖友们收集整理了一些干货！ 快来挖掘各种星巴克饮品的卡路里。

01

首先要了解星巴克的各种杯型

从左到右都是Short（小杯）， Tall（中杯）Cup）、Grande（大杯）、Venti（大杯）

星巴克也有3盎司Solo杯和31盎司Trenta杯，一般不卖，所以 此处不再赘述

Short：8oz=227ml

Tall：12oz=353ml

Grande：16oz=454ml

Venti：20oz=591ml

02

其次，梳理一下星巴克咖啡的种类

意大利语拿铁这个词的意思是牛奶，现在的“拿铁” ”我们常说的就是指星巴克菜单上的拿铁：香草拿铁、榛子拿铁、红茶拿铁、抹茶拿铁等。

其实香草拿铁和榛子拿铁都是咖啡； 红茶拿铁和抹茶拿铁其实是奶茶。

奶茶的热量比咖啡多。

1. 香草榛子拿铁

两种口味的咖啡是在拿铁的基础上用香草味糖浆和榛子味糖浆制成的。 是的，有点甜。

按大杯卡路里计算：

全脂牛奶290卡路里

脱脂牛奶200卡路里

豆浆250卡路里

2、星冰乐

抹茶、焦糖浓缩咖啡、香草、摩卡、浓缩咖啡星冰乐都是加了奶油糖浆酱（Mocha Sauce）的星冰乐咖啡都看起来很诱人！ 这杯热量快要爆炸了，但真的很适合甜品爱好者！ 对于减肥的人，只能偶尔喝一次。

以高杯计算：

全脂牛奶